Attività fisica leggera

Come ormai tutti sappiamo, con il progredire della senilità, l’apparato muscolo-scheletrico è sopposto ad un naturale processo degenerativo che può rendere più difficoltosi e a volte dolorosi i movimenti, anche usuali.
Nelle nostre sedute di ginnastica dolce proponiamo semplici esercizi alla portata tutti (salvo particolari controindicazioni mediche), volti al mantenimento della funzionalità articolare e muscolare, anche attraverso l’uso di piccoli attrezzi come il pedalatore attivo e l’ausilio di elastici per aumentare la resistenza allo sforzo durante l’esecuzione dell’attività a corpo libero.
Infine, si prevedono passeggiate nel tranquillo sentiero ombroso che costeggia il fiume, a pochi passi dalla nostra struttura.

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